O que fazer com os maus hábitos alimentares?

Comer demais ou de menos pode ser sinal de que algo anda errado, e as consequências podem ser graves. Então, o primeiro passo é identificar maus hábitos alimentares e tentar mudá-los. A gula é um dos sete pecados capitais. Às vezes é difícil mesmo resistir à tentação de comer mais um pedacinho daquele bolo delicioso, que está ali, pertinho, na geladeira. No entanto, quando esse “às vezes” passa a ser uma ação rotineira e fora de controle, as consequências podem ser graves e estar associadas a um distúrbio chamado compulsão alimentar.…

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Covid-19 Desinformação, o falso dilema saúde-economia e o paradoxo do isolamento social

Os primeiros relatos de infecção pelo vírus SARS-CoV-2 em humanos surgiram no final de dezembro de 2019, na cidade de Wuhan, província de Hubei, China. No momento em que escrevo esse texto, a pandemia COVID-19, doença causada pelo SARS-CoV-2, parece estar longe do fim. Apesar de sabermos quando a pandemia de COVID-19 começou, não é possível determinar quando e como ela terá um fim. Embora a crise sanitária atual ainda se apresente como um cenário de incertezas, é possível extrair informações valiosas de outras epidemias que afetaram a nossa espécie.…

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Mitos e verdades sobre o coronavírus

Mitos e verdades sobre o coronavírus Uma máscara pode me salvar do contágio? Se eu sou jovem, posso relaxar? Isso é pior que a gripe?  A Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu uma declaração que fornece explicação para os mitos mais comuns que existem em torno do Covid-19. Embora seja um vírus novo e muito ainda seja desconhecido, existem algumas informações úteis que podemos levar em consideração para evitar o contágio. Aqui estão as respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre o cornavírus: O vírus afeta apenas pessoas idosas?…

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Coronavirus – o que é, quais os sintomas e como prevenir!

Coronavírus são uma família de vírus, conhecida há muito tempo, responsável por desencadear desde resfriados comuns a síndromes respiratórias graves, como é o caso da Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars) e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (Mers). A transmissão desses vírus pode ocorrer de uma pessoa para outra por meio do contato próximo com o doente. Recentemente, um novo tipo de coronavírus foi descoberto, o 2019-nCoV, o qual tem causado mortes e também bastante preocupação. Vale salientar que os coronavírus são vírus zoonóticos, ou seja, podem ser transmitidos entre…

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Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina

A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado. A ferritina é a mais importante proteína de reserva do ferro e é encontrada em todas as células, especialmente naquelas envolvidas na síntese de compostos férricos e no metabolismo e na reserva do ferro. Exame de Sangue Normalmente, em indivíduos saudáveis, o valor de referência da ferritina sérica é de 16 a 300 ng/mL em homens e de 10 a 161 ng/mL em mulheres. Função da Ferritina A função primária da ferritina é de acumular o ferro intracelular protegendo a célula dos efeitos…

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Fui diagnosticado com pré-diabetes. Mudando a alimentação, posso reverter?

Sim. Além de adotar uma alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos, assim como parar de fumar e reduzir o consumo de álcool, também ajuda a reverter o quadro de pré-diabetes. No caso do cardápio, em específico, o que acontece é que, quando a pessoa consome algum alimento, o corpo passa a produzir insulina, hormônio que normalmente possui seus níveis aumentados em quem corre o risco de desenvolver o diabetes tipo 2. Então, se a alimentação continuar nada saudável, ou seja, pobre em fibras e rica em gordura saturada…

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Outubro Rosa 2019 – O que há de novo na luta contra o câncer de mama?

Por Dra. Carolina Martins Vieira, oncologista* Uma novidade, é a promessa dos biossimilares no tratamento do câncer de mama. Ainda que as chances de cura de uma mulher que detecta o câncer de mama em fase inicial cheguem a 90%, no Brasil a realidade das pacientes não é tão otimista assim. Isso porque a maioria inicia o tratamento oncológico quando o tumor se encontra em estágio avançado ou até mesmo metastático, momento em que já se espalhou para outros órgãos do corpo. De acordo com um estudo recém-publicado por pesquisadores…

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As novidades que têm revolucionado a luta contra o câncer

Foi em julho de 2016 que a advogada Suzane de Castro, de 60 anos, descobriu que estava com câncer. Por conta de uma tosse persistente, ela procurou um pneumologista, e já no primeiro exame apareceu um tumor de sete centímetros no pulmão direito. O passo seguinte foi a realização de um teste mais específico, o pet scam (tomografia computadorizada por emissão de pósitrons), e nele foi constatado metástase, quando a doença se espalha para outras partes. “Nesse ponto, a cirurgia já não era mais uma opção para o meu caso. A…

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Hipertensão arterial: a doença silenciosa que atinge 35% da população brasileira

A hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, atinge cerca de um bilhão de pessoas no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). É o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC). No Brasil, aproximadamente 35% da população tem a enfermidade, segundo dados do Ministério da Saúde, mas metade nem sabe disso. Das pessoas que têm conhecimento, 50% fazem uso de medicação, e, dessas, apenas 45% têm a pressão controlada. O que é hipertensão arterial? Trata-se de…

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Obstrução das artérias: revertendo o quadro

Você pode reverter o quadro da doença com estas dicas Já na adolescência ou mesmo antes, hábitos como exercitar-se pouquíssimo e comer demais as gorduras “erradas” começam a encher de placas as paredes arteriais e a provocar a obstrução das artérias. Após 20, 30 ou 40 anos, sentimos dor no peito quando as artérias estreitadas não conseguem levar sangue suficiente ao músculo cardíaco – ou, no pior dos casos, sofremos um infarto. Embora os genes tenham sua participação, o destino do coração está principalmente em nossas mãos. Mesmo que as…

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