10 erros “diários” que não o deixam emagrecer

Descubra os 10 erros que nos pregam como verdades absolutas. Todos sabemos que a atualidade tem o peso que tem, mas não nos podemos esquecer dos clássicos falsos mitos. Em temas como a nutrição, os erros são constantes, sobretudo no que respeita à perda de peso. Descubra os 10 erros que nos pregam como verdades absolutas. 1 As batatas engordam. Possuem 75-80% de água: o resto são hidratos de carbono que apenas t 85 kcal por cada 100 g, portanto não é hipercalórica e não precisa de entrar em pânico sempre…

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