Category: Exercícios

Rápidos, divertidos, para serem feitos em qualquer lugar: exercícios com Kettlebell tem mais benefícios do que você imagina O Kettlebell é um equipamento usado desde a época medieval para medir o peso de diversos produtos, especialmente os grãos, e também para…

Correr faz bem ao corpo e à mente, contudo, investigadores da Universidade de Harvard dizem haver cinco exercícios melhores para manter a forma do corpo e da mente. Será que correr é a melhor maneira de ficar em forma? Muitos…