Como lidar com a pressão para ser mãe

A decisão de ter ou não ter filhos é uma das mais importantes da vida da mulher, mas muitas vezes a pressão social a impede de escolher de forma tranquila o caminho a ser seguido. A revolução sexual (gerada pela descoberta da pílula anticoncepcional) contribuiu bastante para a emancipação feminina e para a luta contra a desigualdade de gênero. No entanto, a ainda recai sobre a mulher uma enorme pressão para casar e ter filhos. Boa parte da sociedade ainda acredita que elas nascem com um instinto maternal e que só…

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As consequências psicológicas de stalkear nas redes sociais

Embora pareça algo inofensivo e divertido, o hábito de investigar a rede sociais dos outros pode viciar e gerar ansiedade e depressão. O surgimento das redes sociais mudou drasticamente o nosso comportamento, a forma como vemos o mundo e como nos comunicamos. Também gerou uma revolução nas nossas relações interpessoais e amorosas.  Quando o Instagram e as redes sociais não existiam, encontrar na internet uma foto da pessoa que você estava apaixonada era missão praticamente impossível. Mas o avanço tecnológico mudou esse cenário. Se escrevemos o nome de alguém em páginas…

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Vampiros emocionais

Aprenda a reconhecê-los para se proteger deles! Os vampiros emocionais são pessoas cheias de negatividade, que absorvem a energia positiva dos outros, causando dor e sofrimento por onde passam. O vampiro emocional é alguém que suga a energia de quem o cerca, deixando tristeza e negatividade por onde passa. O termo foi criado pelo doutor Albert Bernstein, que no livro “Vampiros emocionais: Como reconhecer e tratar com essas pessoas que manipulam nossos sentimentos” os descreveu assim: No início o vampiro emocional parece uma ótima pessoa. É brilhante e encantador. Certamente,…

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Por que Londres está perdendo população num êxodo sem precedentes

Certa vez, um prefeito disse que se uma casa é importante porque é uma casa privada, uma cidade deve merecer a mesma consideração, porque é a nossa “casa pública”. A médica espanhola Sonia G., de 35 anos, decidiu que Londres não será mais sua morada em ambos os aspectos. Após cinco anos na capital inglesa, ela voltou a morar em Madri, na Espanha, cidade administrada no passado pelo prefeito que fez a reflexão acima, Enrique Tierno Galván. E ela não é a única a tomar essa decisão: o Reino Unido sofreu…

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Sonhos da pandemia refletem sofrimento mental e medo do contágio da Covid-19, aponta estudo

A pandemia, ocasionada pelo novo coronavírus, mudou a rotina de todo o mundo. A paralisação das atividades, o distanciamento social e as muitas preocupações advindas dessa nova ordem mundial afetou diretamente o psicológico das populações que ainda não sabem como lidar com o medo de contrair a Covid-19 ou, ainda, de perder alguém próximo por causa dessa doença. Pesquisa desenvolvida pelo Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (ICe/UFRN), publicada na Plos One na segunda (30), mostra que essa preocupação também está afetando os sonhos das pessoas.…

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OVERTHINKING – Você tem pensamentos ruins o tempo todo?

Você já ouviu falar em overthinking? Em linhas gerais, é quando a pessoa é tomada por pensamentos angustiantes, que não passam. Quer saber como ficar livre disso? Confira as dicas no artigo. Overthinking, taí outra palavra em inglês que surge para definir uma situação cada vez mais comum no dia a dia de muita gente. Se você convive com pensamentos que causam angústia e nervosismo, pensamentos persistentes que parecem não ceder jamais, possivelmente estará sob os efeitos do overthinking. Não se trata de uma preocupação normal, mas de algo que…

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6 comportamentos que afastam as pessoas de você

E se você anda alimentando atitudes que considera positivas, mas que, na realidade, estão prejudicando os seus relacionamentos? Veja a seguir se este é o seu caso. Q ualquer pessoa tem características em sua personalidade que podem ser decisivas na hora de ser capaz ou não de manter um relacionamento exitoso, tanto no meio social, como no profissional ou sentimental. Isso porque há atitudes que são naturais e quase inconscientes, que se reproduzem em todas as relações que a pessoa mantém. Está claro que o que deveria ser feito é…

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Terapia Familiar – você já pensou em fazer?

Os benefícios da terapia familiar sistêmica em doenças crônicas na família O  que você tem feito para cuidar da Saúde de sua família? Como agir quando recebemos a notícia de uma doença no seio familiar? O adoecimento pode gerar diversos impactos no sistema familiar.  O surgimento de doença seja ela incapacitante ou não é um momento crítico para família, pois atinge todos os seus membros. Quando uma família recebe a notícia de que um dos seus membros está acometido pela doença o primeiro fator prejudicial à saúde mental é a…

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6 cuidados antes de presentear seu filho com um celular

Qual a idade ideal para dar um celular de presente aos filhos? Essa dúvida costuma pairar sobre pais de crianças e de pré-adolescentes, cada vez mais cedo conectados à internet e às redes sociais. Em 2018, uma pesquisa brasileira que entrevistou mais de 2 mil pais apontou que quase todos os que tinham filhos entre 10 e 12 anos já ouviram pedidos das crianças por um smartphone próprio. E 72% delas já conseguiram ter um aparelho só seu. Até mesmo entre crianças de 4 a 6 anos, um quarto já…

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“Revolução digital” contribui para que 80% de adolescentes sejam sedentários no mundo!

Quatro em cada cinco adolescentes no mundo são sedentários, especialmente as meninas, alertou um estudo revelado nesta sexta-feira (22) pela Organização Mundial da Saúde. No Brasil, a porcentagem é ainda maior com 84% de jovens entre 11 e 17 anos que não praticam uma hora diária de atividade física diária, como recomenda a OMS. Uma das causas desta tendência é a “revolução digital”, aponta o estudo publicado na revista The Lancet Child & Adolescent Health. Para estimar o número de adolescentes sedentários, a OMS analisou pela primeira vez dados reunidos…

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